Pré-diabetes e diabetes

Vamos entender juntos o diabetes e o pré-diabetes.
Aqui, você encontrará tudo o que precisa saber sobre essas condições e o melhor caminho para uma vida mais saudável!

O que é diabetes?

O diabetes ocorre quando o corpo não utiliza a insulina de forma adequada, resultando em um desequilíbrio no metabolismo da insulina e, consequentemente, no aumento dos níveis de glicose (açúcar) no sangue.¹

Se seus níveis de glicose se mantiverem elevados de forma constante, o(a) médico(a) que te acompanha poderá confirmar o diagnóstico de diabetes.

Quando os níveis de glicose no sangue se mantêm elevados por um longo período, pode causar danos a diversos órgãos do corpo¹, por isso é importante controlar corretamente o diabetes.

Entendendo os tipos de diabetes²

Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2
Diabetes gestacional

O diabetes tipo 1 geralmente se desenvolve em crianças, adolescentes ou jovens adultos, mas também pode surgir em adultos e até em idosos. Nesse tipo de diabetes, o corpo (especificamente o pâncreas) não produz insulina. Com o uso da terapia com insulina e outros tratamentos adequados, é possível aprender a controlar a condição e viver uma vida longa e saudável.²

O diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes e pode se manifestar em qualquer idade, embora seja mais frequente em adultos com sobrepeso. Nesse tipo de diabetes, o corpo produz menos insulina e a insulina tem um efeito reduzido, o que é conhecido como “resistência à insulina”. Enquanto algumas pessoas conseguem controlar os níveis de açúcar no sangue com uma alimentação saudável e exercícios, outras podem precisar de medicação ou insulina para ajudar no controle da doença.²

O diabetes gestacional ocorre durante a gravidez e pode ser um diagnóstico preocupante, já que aumenta o risco de desenvolver pré-diabetes e diabetes no futuro. No entanto, assim como as outras formas de diabetes, é uma condição que pode ser controlada! Com o acompanhamento adequado do(a) seu(ua) médico(a), é possível ter uma gravidez saudável e garantir o bem-estar do seu bebê.²

Agora, vamos falar sobre pré-diabetes!

O pré-diabetes é o primeiro passo na jornada do paciente!

Quando se trata de pré-diabetes, não há sintomas claros – o que significa que você pode ter pré-diabetes sem saber.

Isso é importante porque, antes de desenvolverem diabetes tipo 2, as pessoas quase sempre passam pelo estágio de pré-diabetes – com níveis de glicose no sangue mais altos do que o normal, mas ainda não o suficiente para um diagnóstico de diabetes.^3,4 Portanto, ter pré-diabetes significa estar em alto risco de desenvolver diabetes tipo 2.⁵

Como saber se tenho pré-diabetes ou diabetes?

O método mais utilizado para diagnosticar o pré-diabetes é chamado de “glicemia de jejum”, que mede o nível de açúcar no sangue após um jejum de pelo menos 8 horas.^6,7

Glicemia de jejum
Normal	70-99 mg/dL.
Pré-diabetes	100-125 mg/dL em pelo menos 2 medições.
Diabetes	≥126 mg/dL em pelo menos 2 medições.

Você pode já apresentar alguns sintomas do diabetes ou até mesmo algumas complicações. A boa notícia é que, mesmo com o diagnóstico de pré-diabetes, o diabetes pode ser evitado. Mudanças no seu estilo de vida podem não só atrasar, mas em alguns casos, impedir o avanço para o diabetes.

Portanto, ao invés de ser uma má notícia, o diagnóstico de pré-diabetes oferece uma segunda chance para adotar as mudanças necessárias e prevenir o desenvolvimento do diabetes.

Como saber se meus níveis de glicose estão controlados?

O teste de hemoglobina glicada (HbA1_C) estima a média dos níveis de glicose no sangue nos últimos 3 meses. Quanto mais elevados os níveis de glicose ao longo desse período, maior será a quantidade de HbA1_C no sangue.^6,7

HbA1_C
Normal	<5,7%
Pré-diabetes	5,7-6,4%
Diabetes	≥ 6,5%

Pré-diabetes vs. diabetes

No pré-diabetes, os níveis de glicose no sangue estão acima do recomendado, mas não são suficientemente altos para o diagnóstico de diabetes, indicando assim um aumento no risco de desenvolver a doença.

Não há sinais ou sintomas evidentes – 8 em cada 10 pessoas com pré-diabetes não sabem que têm a condição.⁸

Descobrir que você está com pré-diabetes oferece a oportunidade de controlar seus níveis de glicose antes que a condição evolua para diabetes. O pré-diabetes pode ser sua chance de adotar um estilo de vida mais saudável.⁷

O diabetes aparece quando o organismo não produz insulina o suficiente para controlar a taxa de glicemia.

Como os sintomas muitas vezes são difíceis de identificar, é fundamental conhecer os fatores de risco para o diabetes tipo 2.

Controlar o diabetes é essencial para prevenir danos irreversíveis aos órgãos causados pelos níveis elevados de glicose no sangue.⁹

As avaliações⁷

Pré-diabetes

Glicemia de jejum: 5,9-6,9 mmol/L (100-125 mg/dl)
Glicose plasmática de 2 horas: 7,8-11,0 mmol/L (140-199 mg/dl)
HbA _1c: 5,7-6,4%

Diabetes

Glicemia de jejum: ≥7,0 mmol/L (≥126 mg/dL)
Glicose plasmática de 2 horas: ≥11,1 mmol/L (≥200 mg/dL)
HbA _1c: ≥6,5%

Sua jornada para uma vida mais saudável

Se você foi recentemente diagnosticado, está no lugar certo. Este é o primeiro passo para entender melhor como viver uma vida mais saudável – com todas as ferramentas, dicas de saúde e ideias de alimentação que você precisa!

Se você tem pré-diabetes ou diabetes, onde quer que esteja em sua jornada, saiba que sempre há opções disponíveis para você.

Comece em qualquer ponto da jornada do diabetes.

Estamos aqui para ajudar você em cada passo!

O que posso fazer?

Medline Plus. Prediabetes. Available at https://medlineplus.gov/prediabetes.html. Accessed June 2022.
American Diabetes Association. Available at https://www.diabetes.org/diabetes. Accessed June 2022.
Centers for Disease and Control Prevention. Prediabetes - Your Chance to Prevent Type 2 Diabetes. Available at https://www.cdc.gov/diabetes/basics/prediabetes.html. Accessed June 2022.
Asociación Latinoamericana de Diabetes. Consenso de Prediabetes. Available at: https://www.revistaalad.com/abstract.php?id=362. Acessed June 2022
R. Llanes de Torres, F. Arrieta, G. Mora Navarro, Prediabetes en atención primaria: diagnóstico… ¿y tratamiento?, Atención Primaria, Volume 37, Issue 7, 2006, Pages 400-406, ISSN 0212-6567, https://doi.org/10.1157/13087385. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0212656706703882).
MD. Saude. Prediabetes: what is it, diagnosis and treatment. Available at: https://www.mdsaude.com/es/endocrinologia-es/prediabetes/. Acessed June 2022
ADA. Diagnosing Diabetes and Learning About Prediabetes. Available at: http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/prediabetes/. Accessed June 2022.
CDC. The Surprising Truth About Prediabetes. 2017. Available at: https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/truth-about-prediabetes.html. Accessed June 2022.
Mayo Clinic. Type 2 Diabetes. Available at: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20351199. Accessed June 2022.

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