Di setiap langkah kehidupan,

mari bersama kita mencegah diabetes sejak dini

Lakukan tes

Ingin tahu tentang diabetes?

Temukan dokter

Butuh saran medis?

Apa yang bisa saya lakukan?

Bawa perubahan positif dalam hidup Anda

Mulailah dengan kata, lanjutkan dengan aksi, ubah hidup kita

Individu yang memiliki orang tua, saudara kandung, atau anak dengan diabetes tipe 2 memiliki kemungkinan 2-6 kali lebih besar beresiko terkena diabetes^1,2;
Efek burung unta: Kebanyakan orang meremehkan peluang mereka untuk terkena prediabetes / DT2³;
Dengan melakukan percakapan sederhana, Anda dapat membantu mereka menyadari risiko yang meningkat dan berpotensi mencegah timbulnya diabetes³.

Faktor risiko

Riwayat keluarga

Jika Anda memiliki kerabat dekat yang mengidap diabetes, ada kemungkinan lebih Anda juga berisiko mengidap diabetes atau prediabetes.

Umur

Anda berisiko lebih tinggi mengidap prediabetes jika Anda berusia 35 tahun ke atas.

Hipertensi

Jika Anda menderita tekanan darah tinggi (yaitu di atas 140/90 mmHg) Anda semakin berisiko untuk mengidap diabetes.

Pola hidup

Gaya hidup tidak aktif dapat menimbulkan gangguan kontrol glikemik.

Berat badan

Indeks massa tubuh (BMI) di atas 25 kg/m² (atau lebih dari 23 kg/m2 pada orang Asia) semakin mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin dalam mengendalikan kadar glukosa darah dengan baik.

Hal lain yang bisa saya lakukan?

Mengetahui bahwa Anda mengidap prediabetes atau diabetes bisa menjadi

awal perubahan positif dalam hidup Anda!

Terapkan pola makan yang lebih sehat

Turunkan berat badan berlebih

Olahraga setiap hari

Tidurlah yang cukup

Berikan perhatian pada kesehatan mental Anda

Pelajari lebih lanjut tentang diabetes dan prediabetes

Pertanyaan umum

Lihat jawaban untuk pertanyaan yang paling sering diajukan

Pelajari lebih lanjut

InterAct Consortium, the link between family history and risk of type 2 diabetes is not explained by anthropometric, lifestyle or genetic risk factors: the EPIC-InterAct study. Diabetologia. 2013 Jan;56(1):60-9.
Hariri S, Yoon PW, Qureshi N, Valdez R, Scheuner MT, Khoury MJ. Family history of type 2 diabetes: a population-based screening tool for prevention? Genet Med. 2006 Feb;8(2):102-8.
Merck 2024 Survey into people with type 2 diabetes or pre-diabetes or their families, and their views of diagnosis: Raw data (REF-153438)