Zalecamy, aby stale zapoznawać się z najnowszymi doniesieniami na temat stanu przedcukrzycowego i cukrzycy — szczególnie wtedy, gdy to schorzenie występuje u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich. Właśnie dlatego zalecamy zapoznanie się z innymi wiarygodnymi źródłami informacji:
- https://www.worlddiabetesfoundation.org/
- https://www.diabetes.org/
- https://www.heart.org/
- https://idf.org/
- https://www.diabeteseducator.org/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193
- https://www.healthline.com/health/diabetes
- https://medlineplus.gov/diabetes.html
Aplikacje również mogą być bardzo pomocne, ponieważ śledzą Twoje postępy i utrzymują motywację na każdym kroku! Możesz z nich korzystać, aby poznawać nowe pomysły na aktywność fizyczną, pić wystarczającą ilość wody oraz przygotowywać zróżnicowane, a przy tym zdrowe posiłki.